Perimenopausa: O que é, Sintomas e Como Identificar Essa Fase da Vida da Mulher | Dr. Henrique Mattos

O que é Perimenopausa? Entenda a Transição Antes da Menopausa

A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa. Nesse período, o corpo da mulher começa a sofrer alterações hormonais significativas, especialmente na produção de estrogênio e progesterona.

Ela pode começar a partir dos 40 anos (ou até antes, em alguns casos) e se estende até a chegada da menopausa, que é confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruação.

Perimenopausa é doença?

Não. A perimenopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas os seus sintomas podem afetar muito a qualidade de vida e, por isso, merecem atenção médica.

Quais são os principais sintomas da perimenopausa?

Identificar os sintomas da perimenopausa é fundamental para buscar tratamento e bem-estar. Veja os sinais mais comuns:

Alterações no ciclo menstrual

• Menstruação irregular, mais curta, mais longa, mais intensa ou mais espaçada.

  
  

Ondas de calor e suores noturnos

• Sensação súbita de calor, principalmente no rosto e no colo, seguidos de suor e desconforto.

Alterações emocionais e cognitivas

• Ansiedade, irritabilidade, episódios de tristeza, dificuldade de concentração e até névoa mental.

Distúrbios do sono

• Insônia, dificuldade para dormir ou manter o sono, acordar cansada.

Fadiga e perda de energia

• Sensação de cansaço constante, falta de disposição e queda na performance física e mental.

Alterações no corpo

• Ganho de gordura abdominal, diminuição da massa muscular, enfraquecimento ósseo e dores articulares.

Queda na libido e ressecamento vaginal

• Redução do desejo sexual, desconforto nas relações e piora na lubrificação.

Alterações na pele, cabelos e unhas

• Pele mais seca, cabelos mais ralos, unhas fracas e perda de viço.

  
  

Quanto tempo dura a perimenopausa?

A perimenopausa pode durar entre 4 a 10 anos, variando muito de mulher para mulher. É um período de grandes oscilações hormonais, em que os sintomas podem ir e vir até a consolidação da menopausa.

Por que a perimenopausa acontece?

O motivo está na queda gradual dos hormônios ovarianos, especialmente estrogênio e progesterona. Esse desequilíbrio afeta não apenas o ciclo menstrual, mas também o metabolismo, o sono, o cérebro, a saúde óssea, a pele e até o humor.

Perimenopausa tem tratamento?

Sim! A boa notícia é que a medicina hoje oferece diversas estratégias para ajudar a mulher a atravessar essa fase com saúde, energia, bem-estar e qualidade de vida.

Entre as abordagens estão:

• Modulação hormonal personalizada

• Suplementação direcionada

• Estratégias nutricionais específicas

• Cuidados com sono, metabolismo e saúde mental

• Prática de atividade física adequada

Quando procurar um médico especialista em perimenopausa?

Se você percebeu alterações no seu ciclo menstrual, mudanças no seu corpo, aumento de ansiedade, fadiga, insônia ou qualquer dos sintomas citados, é hora de procurar um médico especializado em saúde hormonal e longevidade feminina.

O diagnóstico da perimenopausa é clínico, baseado nos seus sintomas, na sua história e, quando necessário, apoiado em exames laboratoriais e avaliações complementare

Entender a Perimenopausa é o Primeiro Passo para Cuidar de Você

A perimenopausa não precisa ser um período de sofrimento. Com acompanhamento médico especializado, é possível atravessar essa fase com muito mais equilíbrio, energia, saúde e qualidade de vida.

Quer saber se você está na perimenopausa? Agende sua consulta e receba um plano de cuidado totalmente personalizado. Sua saúde merece esse olhar especializado.